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Trail des Cascades, version 12km 700md

Après quelques pratiques dopantes et naturelles, me voici au départ. Je suis à mon poids de forme, les sensations à l’entrainement sont très bonnes, donc je suis prêt.

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J’effectue un bon échauffement sous la pluie qui commence à tomber, ça va glisser. Mais j’ai prévu le coup et je suis chaussé en Ultra Raptor.
Dix heures, le départ est donné. Ca part à une allure correcte, à la louche je suis dans les vingt premiers. Montée au village, redescente, ça pleut fort et ce sera comme ça toute la course.

J’espère comme l’an dernier faire le ménage quand ça va bien monter, mais il y a du costaud devant. Personne n’explose, je ne dépasse qu’un gars alors qu’un autre me reprend plus tard. Position figée.
On attaque le joli petit sentier à travers bois, plutôt plat, petite bosse ou descente de temps en temps, tout à fond. Je suis seul, j’ai distancé un poursuivant et devant le trou est fait.


Je rejoins le sentier en balcon, aucune vue sur le château dans la brume. Puis j’entends un pas derrière moi. Un coureur me dépasse, un que je n’avais pas vu derrière moi. Je me dis que c’est peut-être le premier du 25km.
Ravito, un demi verre de Coca vite avalé et je poursuis. Voici la grosse montée au château qui passe vite, entre course et marche rapide. Je reviens un peu sur ce coureur, mais à la bifurcation il part effectivement sur le tracé du 25km. Derrière moi trois ou quatre coureurs reviennent, mais heureusement ils font presque tous la longue distance.

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Crête herbeuse, descente technique, puis relance sur le chemin empierré. Un coureur me dépasse à fond sur cette partie très glissante, puis c’est la longue descente.
Toujours seul, c’est un peu compliqué de rester concentré et de garder un gros rythme. Mais je fais une super descente, confiant dans l’accroche des chaussures. Juste en bas, avant le portail, un autre coureur me dépasse. Puis il effectue un énorme roulé boulé dans le champ. Il se relève et repart, tout va bien.
J’ai l’espoir de peut-être le reprendre dans la grosse montée au-dessus des cascades mais surprise, la descente étant trop glissante et dangereuse on file direct vers l’arrivée. 

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Quelques derniers mètres boueux et j’en termine en 1h09 (1h11 selon la police, soient deux minutes de plus ?…)
Un coup d’oeil sur la feuille d’arrivée, 15ème, c’est super. Je suis aussi 2ème Master 2, mais le premier étant sur le podium scratch j’aurai la joie d’être appelé à la remise des récompenses.

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Après ça, toujours avec la pluie et le froid, une bière, un bon repas, et plein de discussions avec des connaissances dans une très bonne ambiance. Bravo à l’orga, pour sa com. efficace, ses parcours au top, le joli buff et tout le reste qui donne envie d’être là chaque année.

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Une réflexion sur “Trail des Cascades

  1. Confirmation de la belle brise naturelle ce jour là… et de la nécessité d’avoir de bons crampons… Les miens étaient tels qu’ils m’ont scotché dans les profondeurs du classement ;-))
    Belle perf encore une fois!
    Salut
    Seb del P de R

    J'aime

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